Hilfe! Brauche Motivation!

[Yvonne79]

Hallo

von nichts kommt leider auch nichts, und ich esse lieber ein Eis und gehe dafür ein mal mehr ins Training, als es gleich ganz sein zu lassen....
Ich habe aber zum Glück einen eisernen Willen und brauche mein Training um mich wohl zu fühlen. Das Gefühl nach dem Training ist für mich durch nichts zu ersetzen

[o-maus]

Was die Motivation für das Training angeht, hatte ich bisher zum Glück noch nie Probleme. Der Gang ins Studio ist selbstverständlich und gehört zum Tagesablauf.

Wenn mir nach gewissen Dingen ist und ich Appetit habe, gebe ich an manchen Tagen auch nach, tue dafür aber ein Stück mehr. Wenn ich abgerutscht bin und die Disziplin in Ernährungsgeschichten ganz unten ist, sehe ich mir ein paar Vorbilder an und schon frage ich mich, wie ich mich nur so von kurzfristigen Genüssen habe verlocken lassen können und bin hochmotiviert, angefressenes wieder loszuwerden, weil ich weiß, wo ich hin will und weil ich leider auch weiß, dass das noch anstrengender wird und dauert.

Du musst immer das Ziel vor Augen haben und Dich daran festhalten, Sünden ausgleichen, nicht verbieten.

des omausi