Hallo

Woran kann man erkennen welches Öl gut ist. Habe sonst immer Diestelöl genommen zum braten usw.

Also wie gesagt der Plan ist für meine Freundin. und nun habe ich mal eine Frage. Wenn sie seit Monaten recht wenig gegessen hat (Meist Kaffee, Brot und mal 1 Salat) nimmt sie durch diese Umstellung nicht zu? Weil sie ja jetzt mehr isst als vorher. Ist zum abnehmen 1546 kcal nicht zuviel?