Life Fitness Parabody CM3

[v1ncent]

latziehen, rudern, evtl noch butterfly.

kommt auch drauf an ob du schon trainiert hast etc. , nehme an du willst jetzt erst mit dem bodybuilding anfangen?

also bis du bei butterfly und rudern und latziehen soweit bist vergehen dann ca so 1-2 jahre.

würde dir aber trotzdem auch zu nem rack raten und ner bank mit einer soliden langhantelstange und gewichten, evtl. noch kurzhanteln.

[sethos1987]

also bis du bei butterfly und rudern und latziehen soweit bist vergehen dann ca so 1-2 jahre.

1. kannst du das pauschal nicht sagen - und 2. was DANN? dann lieber freie gewichte für das heidengeld, wo man nicht an technische , sondern wenn an menschliche grenzen stößt- denn das ist worums beim bodybuilding geht, nicht

Naja fast alle Grundübungen kann man auch an dem Gerät ausführen

es ist ein RIESENunterschied, wenn man grundübungen frei oder geführt macht. AUSSERDEM , was machst du wenn du über 100 kg gehen kannst? miese sache wäre das dann ... dann lieber s.o., freie gewichte wo du dich immer mehr steigern kannst ( und es kostet dich weniger)

Nur die 100kg kann ich überhaut nicht einschätzen...bei welchen übungen könnten die zu wenig gewicht sein?

such dir was aus! rudern z.b. geht das schnell... beim latzug und beim BD auch....

und vergiss ma die bank ausm real. meine empfehlung s.o. ... dann sparst du eine menge geld und erhälst dafür mehr muskeln