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Eisenbeißer/in
Zink, gerade bei BB schnell Mangelware im Organismus hilft definitiv. Dazu die Ernährung kontrollieren, und natürlich eine anständige Hautpflege - wer schön sein will muß leiden...
Ich hatte selbst jahrelang mit gewaltiger Akne zu kämpfen.
Stress kann die Haut auch ganz erheblich in Mitleidenschaft ziehen.
Als Akut-Pickelhilfe hab ich mittlerweile Clearasil »Akut Pickel Creme« entdeckt, und bin von der Wirkung sehr angetan.
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Sportrevue Leser
benzylperoxid 5 -10 %, retzeptfrei zu kriegen, als salbe über nacht, ziemlich wirksam, Akne war bei mir praktisch nicht mehr zu sehen.
zum trost: bin 21 und mich pisst das genauso an, mit benzac (also bpo 5 %) hatte ich das bisher ganz gut im griff, habs seit 2 Monaten mal weggelassen um zu gucken ob die Akne nun endlich weg ist.
Nix da, wieder überall rote pickel, teils eiterpusteln im gesicht, die ich momentan mit teebaum seife, und teebaum/alcohol salbe wenigstens etwas eindämmen kann. Werde wohl trotzdem wieder zur apo müssen, für bpo 
Mein Vater meinte zu mir, er hätte es auch so lange gehabt...
Meiner Erfahrung nach hilft Zink auch, so ab 50 mg/tgl.
Ich frage mich echt liegts an den Hormonen oder ist eine Verhornungsstörung das problem...?
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Also Zink kann ich auch nur sehr empfehlen. Hatte früher auch mal bissl Probleme mit Akne, aber nicht so extrem. Seitdem ich Zink einnehme is so ziemlich alles verschwunden, bis auf den ein oder andren Pickel.
Es gibt doch auch so ein Gerücht, dass durch die hohe Testoausschüttung beim Bodybuildung die Aknebildung gefördert wird, aber ob das nun so korrekt bewiesen ist, naja.
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Sportbild Leser/in
Pickel
Hallöche erst mal....
ich hatte auch ein wenig mit diesen rotzpickeln zu tun.....Zink geht auf jeden Fall......und es gibt in der apotheke ein Mittel namens Hamasulfin...gibt es in 50 und 150 ml Flasche...ist so eine stinkende braune Tinktur zu einreiben per Wattepad....stinkt und du versaust auch die bettwäsche...aber die Pickel verschwinden.....
Mfg Bauer169
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ordentlich schwitzen (ausdauersport), immer schön abends und nachm duschen eincremen (bodylotion) ab und zu sonne ngehen (natürliche sonne) und zink hat bei mir bislang gut gewirkt
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einfach weniger FETT essen
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 Zitat von Strip-CLUB
einfach weniger FETT essen
Kannst du mal aufhören, diesen Quatsch in jedem Akne-Thread zu posten?
Zeig mir bitte EINE Studie, in der ein Zusammenhang zwischen Fettkonsum und Akne untermauert wird!
Ansonsten kann ich neben dem erwähnten Zink Bierhefe (Saccharomyces cerevisiae) absolut empfehlen.
Zur Untermauerung:
Zink
H. Kobayashi, S. Aiba, H. Tagami (1999)
Successful treatment of dissecting cellulitis and acne conglobata with oral zinc
British Journal of Dermatology 141 (6), 1136–1152.
doi:10.1046/j.1365-2133.1999.03223.x
Bierhefe
Fortschr Med. 1989 Sep 10;107(26):563-6.
Treatment of acne with a yeast preparation
Weber G, Adamczyk A, Freytag S.
In a randomized, controlled double-blind study involving 139 patients with various forms of acne, the effectiveness and tolerance of Saccharomyces cerevisiae Hansen CBS 5926 (Perenterol) was studied in comparison with a placebo over a maximum period of five months. The results of therapy were assessed by the physician as very good/good in 74.3% of the patients receiving the preparation, as compared with 21.7% in the placebo group. In more than 80% of the former patients, the condition was considered to be healed or considerably improved, while the corresponding figure for the placebo group was only 26%. Seasonal differences in the effect of treatment with Saccharomyces cerevisiae Hansen CBS 5926 were not observed. Side effects leading to a premature discontinuation of the test were seen neither in the test substance group nor in that receiving placebo. The therapeutic efficacy of Saccharomyces cerevisiae Hansen CBS 5926 makes this systemic form of therapy an alternative that is becoming more and more widely accepted by acne patients.
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