Zitat Zitat von v1ncent
also bis du bei butterfly und rudern und latziehen soweit bist vergehen dann ca so 1-2 jahre.
1. kannst du das pauschal nicht sagen - und 2. was DANN? dann lieber freie gewichte für das heidengeld, wo man nicht an technische , sondern wenn an menschliche grenzen stößt- denn das ist worums beim bodybuilding geht, nicht


Zitat Zitat von zamal
Naja fast alle Grundübungen kann man auch an dem Gerät ausführen
es ist ein RIESENunterschied, wenn man grundübungen frei oder geführt macht. AUSSERDEM , was machst du wenn du über 100 kg gehen kannst? miese sache wäre das dann ... dann lieber s.o., freie gewichte wo du dich immer mehr steigern kannst ( und es kostet dich weniger)

Zitat Zitat von zamal
Nur die 100kg kann ich überhaut nicht einschätzen...bei welchen übungen könnten die zu wenig gewicht sein?
such dir was aus! rudern z.b. geht das schnell... beim latzug und beim BD auch....

und vergiss ma die bank ausm real. meine empfehlung s.o. ... dann sparst du eine menge geld und erhälst dafür mehr muskeln