Angst

[loopon]

Angst??? wer hat des nicht..mal ab und zu.
ich bekomme echt angst wenn viele leute und die dann echt dicht zusammen stehen und man sich nicht mehr bewegen kann....und sollte des der fall sein..drehe ich voll druch. kein witz.. is mir egal wer da vor mir steht.. wenn es sein muss schlage ich mich druch. grrrrrrrr

[C-Katt]

Ich habe oft Angst, vor ziemlich vielem. Hatte ne ******* Kindheit.

Irgendwann hab ich angefangen, die Zähne zusammenzubeissen und genau das zu tun, wovor ich Angst hatte - Schlägereien anzetteln, an unangenehmen Orten schlafen etc.

Was hilft: Zigaretten (brauch ich immer noch viele), Alkohol (geht inzwischen mit dem Konsum, nur bei manchen Flashbacks brauch ich's noch), einfach die Zähne zusammenbeissen und sich zwingen und - was mir sehr gut geholfen hat - Kampfsport.

Mit der Zeit kann man dann Angst wegrationalisieren. Natürlich ist sie nie ganz weg, aber man lernt, damit umzugehen, man gewöhnt sich dran.

Und schlussendlich ist es ja nur ein (meist ankonditionierter) Instinkt, der eigentlich ganz nützlich ist - Fight or Flight ist ja nicht grade sinnlos.

Also: Leichte Drogen. Drogen sind gut, die helfen.

[Metalhead]

Angst ist ein natürlicher Instinkt, der wichtig ist, richtig. Aber die Angst sollte für einen arbeiten. Bei Neurotikern arbeitet er ja gegen einen (welchen Sinn macht z.B. Platzangst) oder schränkt einen selber ein (Versagensangst, Komplexe).

Das Zigaretten helfen stimmt leider, auch das man Angst akzeptieren und damit umgehen lernen kann. Wer sich selbst ein "Weichei" schimpft und sich zwingt sie "wegzubekommen" setzt sich nur wieder unter Druck und das erzeugt Stress, der Stress erzeugt dann wieder Angst, man fühlt sich als Versager wenn sich die Angst erneut einschleicht usw.

[C-Katt]

Angst ist ein natürlicher Instinkt, der wichtig ist, richtig. Aber die Angst sollte für einen arbeiten. Bei Neurotikern arbeitet er ja gegen einen (welchen Sinn macht z.B. Platzangst) oder schränkt einen selber ein (Versagensangst, Komplexe).

Ich kenn jemanden, der hat extreme Versagensängste - nein, ich bin'S ausnahmsweise nicht
Ist schon hart - sehr armes Schwein, hat derbste Schulprobleme deswegen (Mathetest = Totaler, totaler Blackout, grade dass er noch seinen Namen weiss).

Das Zigaretten helfen stimmt leider, auch das man Angst akzeptieren und damit umgehen lernen kann. Wer sich selbst ein "Weichei" schimpft und sich zwingt sie "wegzubekommen" setzt sich nur wieder unter Druck und das erzeugt Stress, der Stress erzeugt dann wieder Angst, man fühlt sich als Versager wenn sich die Angst erneut einschleicht usw.

Naja, als Weichei hab ich mich nie beschimpft, für sowas bin ich zu objektiv mir gegenüber. Ich habe versucht, die Gründe für die Angst herauszufinden (war ja relativ einfach), und dann daran zu arbeiten, ohne mich unter Druck zu setzen.

Ich bin jetzt 27. Und alle Ängste bin ich immer noch nicht los. Aber es wird.
Hey, inzwischen kann ich normal und ohne Einschränkungen leben, wenn das mal nix ist.

[Feed]

@ c-katt: thema freund und mathetest

was war das? das ist schon sehr komisch...irgendwie muss ich unfreiwillig lachen, auch wenn es sich hier verbietet. aber wie kann man wochenlang lernen (muss er ja gemacht haben, in seiner angst) und dann gerade noch den namen schreiben, wenn überhaupt.