kraft = masse?

[wrestlefan]

nein kraft ungleich masse

gibt leute denen siehstes kein bisschen an aber drücken 100kg..

genau meine Meinung

[benchpresser]

je höher das bewegte gewicht FÜR WIEDERHOLUNGEN ist, desto größer ist die masse.

irgendwie wurde hier nicht mal geklärt worum es geht.
maximalkraft oder kraft für reps.

trainiert einer auf MK dann nimmt er nicht unbedingt an Mm zu, er verbessert seine IK.

Macht aber einer zunächst 150 kilo kreuzheben mit 10 reps und nen halbes jahr später 200 kilo mit 10 reps dann hat er 100% Mm hinzugewonnen!