Okay für Refeed?

[Reissdorf Fass]

Naja und ein bisschen Nougat aus der Türkei. Ich weiss nicht, ob ihr das kennt; ist ein weisses Zeug ) Danke für die Infos!

http://de.wikipedia.org/wiki/T%C3%BCrkischer_Honig

Viel Erfolg noch bei euren Zielen

mach dir um uns mal keine sorgen, wir refeeden nicht mit ner zwischenmalzeit für hamster

Mod: bitte in den you got owned fred verschieben

[messias01]

der war gut mit zwischenmahlzeit für Hamster.

Aber stimmt schon, Refeed ist eher dazu da den Stoffwechsel "anzuregen" als eher wie oben den Stoffwechsel auf "Spaarflamme" zu stellen"

[txqr]

Vllt. ist er ja in ner "umgekehrten Diät", fährt einen Überschuss von 1000kcal/Tag und will an diesem "Refeed" den Stoffwechsel ein bisschen runterfahren, damit er nicht abhebt?

[Parsbody]

Vllt. ist er ja in ner "umgekehrten Diät", fährt einen Überschuss von 1000kcal/Tag und will an diesem "Refeed" den Stoffwechsel ein bisschen runterfahren, damit er nicht abhebt?

Richtig erkannt...

Gruß

[txqr]

Wie jetzt? Ehrlich? War eigentlich als Scherz gedacht

[Gaatscher]

Was ich noch wissen wollt bezüglich Refeed:

An nem Refeed-Tag soll man ja 130 bis 200% kcal des Tagesumsatzes fahren. Nun wollt ich wissen ob man auch noch mehr Kcal zu sich nehmen darf und ob die dann genauso wie die anderen überschüssigen Kcal vom Körper nicht aufgenommen werden.

Sprich: Man so viele Carbs essen kann wie man will!
(Hab in den anderen Threads leider keine richtige Antwort darauf gefunden.. :/)

[eNjoYi]

Auch noch ne Frage meinerseits.
Ist es effektiver lieber nen geringeren Überschuss zu fahren oder wenn schon Refeed, dann richtig?!