Schlafstörungen???

[holgi 2004]

so dann helf ich dir mal.also besorg dir bei ebay melatonin!!!!!!!!
ist das menschliche schlafhormon was im dunkeln in der zwirbeldrüse gebildet wird.google mal alles über melatonin.
in besonders harten fällen kann dir valium/diazepam auch helfen.aber bitte nur kutzzeitig anwenden.wegen suchtgefahr.das zeug knallt dich voll in den schlaf.bitte auch mal googlen zur info deiner seits.kein alk oder zig in der nacht.ist zimmer zu hell schlafmaske aufsetzen.ohrstepsel falls zu laut im zimmer usw usw .
autogenes training lernen und immer an was schönes denken wenn du im bette liegst.meinetwegen an grosse titten oder sonst was feines.das lenkt gut ab.

[Tommy1982]

wenn du abends nicht einschlafen kannst, stell dir jeden tag den wecker etwas früher bis du abends müde bist! funktioniert!

[Rock_steady]

Also an Möpse denken is denk ich kein guter Tip, bei viel Fantasie kann das genau andersrum laufen und einen nicht mehr loslassen

Masturbieren und bischne Bierchen soll bei kleinen Störungen schon helfen.


Wenns massiv ist, wirste Wohl oder Übel dein Kopf aufräumen müssen.


Wenn dein Wille nicht stark genug ist und dein Körper / Psyche zickt, gib nach und geh dem auf den Grund.

[Masochist]

Baldrian tabletten (Gute Nacht = Name) 40 Tabletten für 9 €. 2 Tabletten beim hinlegen nehmen, nach einer halbe bis dreiviertel stunde schläft man ein und ich schalfe dann meist auch durch. wach dann meist auch um 2-3 stunden als sons auf -> ist für mcih ein eindeutiges zeichen, dass ich gut geschlafen habe.
Ich denke du wirst oben von Tropfen gesprochn haben und die sind meist nur für die nervenberuhigung, in den Tabletten sind 300 mg extrakt drinen, also relativ stark, sollte doch helfen, wenn du normalerweise auf die tropfen shcon mal reagiert hast.
gx maso