ich, mai07

[SupPeNlöfFel]

sieht cool aus.
Vor allem Arme find ich gut.... schöne Muskelform! Wieivel Umfang ist das?

[Copi]

öhm, ich seh garnix? nichma Frösche?
!

[Denniboy]

Ich auch nicht!Wenn doch wenigstens die frösche zu sehen wären,aber nicht mal die!

[johnnyhandsome]

so, dan hier nochmal..letzter versuch

edit: oberarm dürfte kalt angespannt so bei etwa 38cm liegen

[Kostja1987]

so, dan hier nochmal..letzter versuch

edit: oberarm dürfte kalt angespannt so bei etwa 38cm liegen

rückenstrecker und lats nicht vorhanden, arme sehen gut aus bauch und brust auch ok ... beine ?

[felix2k6]

ich frag mich, wie einige so die "defi"halten übers jahr...selbst im sommer hab ich das nie

[PhilippAlex]

Ansprechende Defi, aber du brauchst viel mehr Muskelmasse. Schau mal, dass du mit den Kalorien hoch kommst. Wie sieht dein Trainingsplan aus?