@dr.hasenbein das stimmt so nicht alles.

Das sind alles Faktoren die die Kraft beeinflussen.

intramuskuläre Koordination Fähigkeit die Fasern eines Muskels zu aktivieren und
Muskelfaser-Nerv-Zusammenspiel

intermuskuläre Koordination Zusammenspiel verschiedener sich unterstützender Muskeln

Muskelquerschnitt

passiver Bewegungsapparat sind Sehnen, Bänder usw

Motivation nicht zu vergessen

Meines Wissens nach ist die Hyperplasie (Vermehrung der Muskelfaser) nur bei Ratten nachgewiesen worden.
Das erste was man durch Krafttraining trainiert ist die intramuskuläre Koordination, dann intermuskuläre Koordination, Muskelquerschnitt und dann den passiven Bewegungsapparat.
Ist doch alles gar nicht so schwer.

MfG Rico