Hier sind die selben Geheimnisse die mir 17kg Muskelzuwachs und
5kg Fettverlust innerhalb von 5 Monaten gebracht haben. Alles mit einem
"lächerlichen" Trainingsaufwand von weniger als 60 Minuten pro Woche


was werden wohl die neuen programme bringen?
20 kg in 3 monaten?