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Umfrageergebnis anzeigen: CARDIO freund des bauches-schlecht für intensiven muskelaufbau?
- Teilnehmer
- 26. Sie dürfen bei dieser Umfrage nicht abstimmen
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ich konzentriere mich auf masse deswegen verzichte ich auf nummer sicher und cardio und hab dadurch auch ein bisschen fett
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ich konzentriere mich auf masse dewegen tue ich nur wenig cardio und denke das es nicht genug ist weil ich nicht den gewünchten kfa habe.
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ich konzentriere mich auf masse tue aber auch wenig cardio habe aber kein problem mit meinem fettantel
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ich konzentrieren mich auf beides und tue genug cardio hab kein problem mit meinem fett glaube aber die masse wird gebremst
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ich konzentriere mich auf beides und weder der bauch weder die masse gehen dabei drauf
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ich konzentriere mich nur auf mein masse training verzichte komplett auf cardio habe aber kein fettproblem sprich bauchmuskeln sind ok
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Men`s Health Abonnent
cardio ist sinnvoll für die pumpe, aber zum fettabbau nicht nötig und nicht das effektivste. genau wie fettarme ernährung auch nicht das effektivste ist.
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