Kopfschmerzen beim Training

[Manoah]

ok danke
hab gedacht , dass es was ernsthaftes sein könnte....

Naja besonders toll ist es auch nicht...

Einfach mal auf die Atmung bei schweren Sätzen achten, nicht durchgehend die Luft anhalten etc.

[h1Lde]

ja ich glaub auch, dass ich die luft angehalten hab.

ich probiers nächstes mal net mehr

[amigo123]

Was du hast bezeichnet man als Trainingsinduzierten Kopfschmerz. Hatte ich vor ein paar Wochen auch, nur hielt das Ganze bei mir fast 1 Woche dauerhaft an. Achte das nächste mal auf eine saubere Atmung!! und wärm dich vorher gut genug auf das der Körper seine Temperatur hochfährt um sich auf diese Extrem Belastung vorzubereiten!

[h1Lde]

mach ich , danke für die antworten !

[Dreamer001]

Hast du vl probleme mit dem Blutdruck?

[h1Lde]

weiß ich nich ...

aber ich glaube es sind die Trainingsinduzierten Kopfschmerzen ,
weil nicht nur beim Training auftreten, sondern auch bei anderen Anstrengungen , wie zB schnelles Treppensteigen.

Weiß jemand was ich dagegen tun kann ?