ja, das an den ringen kann ich noch nich die bohne, und so kann ich die gleiche bewegung erstmal mit weniger gewicht trainieren.
wenn ich zwei kurzhanteln mit jeweils 40 kg schaffen würde, wären das insgesamt 80kg ( mein körpergewicht ) und dann wäre der kreuzhang auch drinn.

ja, hab heute erstmal wdh gemacht, aber ziel wäre es erstmal sich "nur" da oben zu halten, und das is schon übel genug. das hochdrücken is noch viel schwerer. ^^