Zitat Zitat von Heiko89
Es ist somit auch klar wieso deine Beine gut wachsen und der rest nicht.......weil du beine (10 sätze) ausreichend trainierst, aber z.B. deine Brust mit 4 sätzen vielviel zu wenig trainierst.
Es sind 6 Sätze für die Brust, da Dips auch als Brustübung gelten

Aber wie gesagt, anheben der Satzzazl auf 3 pro Übung sollte schon sein.