Creatin und seine Folgen.....bitte um hilfe!

[Rollmann]

Ich denke eher, dass du Fett angesetzt hast. Kreatin zieht Wasser primär in die Muskelzelle nach, was den Muskel nicht undefinierter macht (Im Gegenteil).

[ApoC]

Wie schon gesagtbewirkt Kreatin, dass sich in den Muskeln mehr Wasser ablagern kann und daruch undefinierter wirken. Das die dadurch definierter wirken als vorher halte ich mal für ein Gerücht, da es bei mir genauso war. Also is das eigentlich ganz normal und sollte anschließend wieder ähnlich aussehen wie vorher (am besten mit mehr Muskeln als vorher )