Hilfe mit den Kosten

[Leofric]

Hallo alle.
Ich brauch mal Eure hilfe. Die Kosten fangen an zu explodieren
Ich bin jetzt seit Feb. beim intensieven Training. Das heist 3x die Woche.
Die zusatzmittel (Protein, BCCA und Creatin..) Sprengen gerade die Kosten.
Ich trinke pro Tag 3x Nitroplex von Allstars =64,- € reicht ca. 1 Monat
Vor und nach dem Training BCAA`s Weider 4 vor 4 nach dem Train. Kosten 30€
Ok im mom. auch Creatien Monohydrat 3x Täglich ein Telöffel. ca. 22,-€
Beim Training kommen noch Isotoniche Getränke aus dem Studio. (Im Studio sind mitgebrachte Getränke verboten. Kosten im Monat ca.30,- €
Der Mitglidsbeitrag 52,- €
Mach alles zusammen!
64,- Nito.
30,- BCAA´s
22,- € Creatin
30,- € Getränke
52,- € Beitrag
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208,- €
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Wo kann ich die Kosten reduzieren? Gibt es was günstigeres ales Nitroplex? Oder BCAA´s
Gruß Leo

[chris1308]

also wenn du erst seit februar trainierst wür ich sagen kannst du 116€ im monat sparen

[Legomeister]

Hast Du es je mit normaler proteinreicher Nahrung probiert? Ich meine so ordinäre Sachen wie Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte...

[chris1308]

ich wette du hast dein zeug alles in deinem fitnesscenter gekauft und der trainer hat dir das empfohlen ung gesagt ohne das zeug wirst du nix aufbauen

[Roidpain]

Kauf dir ein gecheites Eiweiß und eventuell Aminosäuretabletten, das reicht erstmal vollkommen.

Wie z.B. Eiweiß:
http://www.body-attack-supplemente.d...roducts_id=157

Aminosäurekapseln:
http://www.olimp-supplemente.de/prod...roducts_id=114


Die Sachen benutze ich selbst auch.

Wenn du Sie gescheit einsetzt, kommst du sehr günstig weg. z.B. abends Magerquark anstelle von Pulver. Die Aminosäurekapseln vor und / oder eventuell nach dem training. Ich selbst nehme sie vor dem training.

Wenn möglich auf jeden Fall so viel Nährstoffe wie möglich durch die Ernährung aufnehmen, is am besten über die Ernährung

[dat_huep]

Das wird wohl in der Tat der Studioinhaber »verschrieben« haben

Ein simples Proteinpulver (zur ERGÄNZUNG! - nicht als Grundnahrungsmittel) reicht. Dazu eine ausgewogene Ernährung und fertig.

Verbote eigene Getränke ins Studio mitzubringen sind nicht zulässig.