Sehr wohl darfst du Getränke mitnehmen, allerdings meistens nur in der Umkleide trinken und nicht auf der Trainingsfläche, gibts auch n Richterurteil zu...die 30 würd als erstes streichen denn ich finde das eh unverschämt Getränke zu verbieten.... (in meinem gabs übrigens so Isowasser für 1€, brauchst ja net das teuerste nehmen, wär zumindest n kleiner Fortschritt)

BCAAS nehm ich lediglich 4 nach dem Training, hält doppelt solang und die Aminos sind meistens eh auch in anderen Produkten drinne somit passt sich des...