Zitat Zitat von .Marcus
ich find es auch viel gewicht, besonders kniebeugen und kreuzheben. dagegen schafft er nur 4 klimmzüge ohne extra gewicht? merkwürdige relation, hoffentlich stimmt die übungsausführung
Das Verhältniss ist bei mir auch so in der art, liegt aber daran, dass ich vor dem training oft basketball fußball und so weiter gespielt hab und von dem her schon bissl beinmuskulatur hatte.... auch wenn es nicht viel mach an den anfangsgewichten sind halt 15-20 kg Verhältnisunterschied schon stark bemerkbar.... und beim Kreuzheben kann er noch durch gute Hebelverhältnisse und gute Genetik auftrumpfen




Friendly Greetz
TKB