Ich mache fast nurnoch Lauftraining und Wadenheben, Kniebeugen nicht mehr so viele, da es sehr frustirierend ist bei mir.. Ich tu mir mit 60KG schon so schwer, dass ich nur einige WDH schaffe und wenn ich 4 Sätze mit 15WDH mache (in 3er Schritten), dann würde ich am liebsten tod umfallen .