Frage an die Ectos und Leichtgewichtler: Wieviel wiegt ihr?

[bodymodybuilder]

wer ca 185 ist und 68 wiegt, der ist
ein fliegengewicht.
der typ sollte 100 wiegen und dabei trainieren,
ich rede nicht mal von definition.

[Jul]

da hast du recht, dass das training den hunger fördert
aber du nimmst nicht wegen dem training zu sondern wegen dem mehr an kalorien

[b34m73R]

@ Sokra


Sorry, aber das ist völliger Unsinn den du schreibst, im Bezug auf Deinen Körper.
Überleg doch mal was passieren würde, wenn Du wirklich, was völlig unmöglich ist, nicht mehr als 12 % Kfa haben könntest? Was passiert mit den Kalorien die Dein Körper nicht brauch? Bei 6000 kal wären das ca. 3000 kal. Wenn er sie also nicht in Fett speichert, müßte er es demnach in Muskelmasse umwandeln oder? Versuch mal 4 Wochen 6000 kal tgl. zu essen, dann wirst Du sehen wie 25 % kfa aussehen!

[vodn7v]

bin auch ekto, von daher nicht leicht masse aufzubauen ohne gleich fett anzusetzen.

trainingsstart mai 2003 --> 1,96m und 72kg
januar 2007 --> 1,96 und 101kg

mittlerweile wieder 96, bischen abspecken für den sommer


mit welchem gewicht ich angefangen habe weiss ich leider nicht mehr
hab es damals nicht protokolliert und auch bestimmt 2 jahre nur unvernünftig mit einem totalen Sche**s plan trainiert.

naja.. jetzt gehts vorran

lg

[Hordy]

mh ich finde es gerade toll ekto zu sein weil ich sogut wie kein fett zunehme ernähre mich bei weitem nicht perfekt gehe auch gerne mal dum dönermann ab un dan pizza...nur 20% quark weil mir der andere nicht schmeckt und
esse ordentlich kohlenhydrate...aber wenn ich zunehme dann muskeln (und ich nehme verdammt schwer zu )

[capecod]

Ich bin aber ein Ekto, der leicht Fett ansetzt, also eher ein Endo-Ekto.