Hallo.. welches HST willst du denn machen ?
Ich find das für einen tag zuviel . Mach kniebeugen und kreuzheben nicht in einer einheit. ich habe beim hst training(classic) so trainiert: Mo TE1, Mitt TE2, Frei TE1, Sonnt TE2, Die TE 1 usw.
Gruß andreas







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