HI
Ich hab scheinbar ein kleines Problem *g*

Kohlenhydrate stellen ja weitest gehend die Energie für uns bereit. Wollte nun mal ganz bewusst darauf achten langkettige KH zu essen, aber bei mir scheitert das immer am Hungergefühl.

Ich lese immer sehr oft das Reis, Nudeln etc gut sättigen,aber bei mir passt das einfach nicht. ich kann mir 250g Nudeln oder auch Reis reinhauen und hab spätestens nach 1h wieder hunger.

Gehts euch ähnlich?
oder mach ich was falsch?

mfg michael