An Trainingstagen für ~6 Stunden nichts essen=>katabol?

[the blade]

Hallo..Ich würde in deinem fall in den Pre-Workout shake zu dem whey-protei noch normales (besser casein) protein, und zu den schnellen KH noch langsame KH wie haferflocken oder sowas mit reintun. dann dürfte es nich ganz so schlimm sein. besser wäre es natürlich erst die schnellen quellen zu verzehren und ca. 30-60min später die langsameren.
gruß andreas

[SSJGogeta]

Wo wäre denn das Problem, wenn ich schnelle und langsam verdauliche Proteine gleichzeitig einnehme? Hab doch nen Proteinpool im Körper, da sollte das mit der Verdauung doch kein Problem sein oder?

Ansonsten danke für die hilfreichen Antworten!