Sätze bis zum Muskelversagen? Endgültige Wahrheit!

[FatalError]

Seid ich trainiere, habe ich IMMER bis MV trainiert !!!
Ein Training ohne das Gefühl alles gegeben zu haben und den Pump zu spüren wäre für meine Psyche kontraproduktiv !

[kleberson]

Ich setze Intensiät nicht mit MV gleich. MV zieht mir zu viele Nachteile mitsich.

Daher gilt für mich: KEIN MV.

[-LX-]

Wenn ich hart bis zum MV trainiere, platzt mein Kopf und ich spühre, wie das Blut in den Kopfadern pocht. Ich bekomme Kopfschmerzen und ich kann mir kaum vorstellen, dass es auf Dauer gut für mich sein soll, wenn ich mich damit unwohlfühle.

Ich trainiere, falls man es so nennen kann, bis zum leichen MV, sodass ich die letze Wiederholung mit leichter Hilfe von Außen schaffe, sie aber alleine nicht mehr geschafft hätte.

Wie immer gilt: Nicht übertreiben

[schweinenacken]

Wenn ich hart bis zum MV trainiere, platzt mein Kopf und ich spühre, wie das Blut in den Kopfadern pocht. Ich bekomme Kopfschmerzen und ich kann mir kaum vorstellen, dass es auf Dauer gut für mich sein soll, wenn ich mich damit unwohlfühle.

ob man für oder gegen training mit mv ist, ist eine sache. wenn es dir wirklich so geht, wie du schilderst, würd ich mal schleunigst einen arzt nachgucken lassen.

[dave126]

@ Milkbeard aka kleberson:

Du scheinst mit deinen viele Beiträgen ja schon sehr erfahren zu sein, gibt es auch Bilder von dir, mich würde interessieren, wie du dich in den Jahren entwickelt hast.

mfg

[kleberson]

@ Milkbeard aka kleberson:

Du scheinst mit deinen viele Beiträgen ja schon sehr erfahren zu sein, gibt es auch Bilder von dir, mich würde interessieren, wie du dich in den Jahren entwickelt hast.

mfg

Von mir gibts keine Bilder mehr. Ich hab Anfang des Jahres einigen Leuten per PM welche geschickt und irgendein Depp hat sie in einem anderen Forum gepostet. Ich möchte anonym bleiben, daher gibts von mir nix mehr.

Ich kann dir sagen, dass ich vor 8 Jahren mit knapp 60kg auf 1,82 angefangen hab. Jetzt wiege ich 106kg bei nem 1,95m mit kfA von z.Z. 10% (Caliper-Messung). Die halte ich auch das ganze Jahr. Stofferfahrungen hab ich keine.

So jetzt wieder zurück zum Thema!

[FatalError]

@Kleberson
Das sind ja ganz schön beachtliche Daten die du da nennst...würde mich auch interessieren wie du ausschaust !

PS: Es gibt sowas wie Paint oder Photoshop...damit kann man alle nötigen Dinge UNKENNTLICH machen. Also Anonymität ist schon gegeben ! Da wir eh nicht vorhatten über dein Gesicht zu sprechen oder deine Hautfarbe, sondern deine Muskeln, Proportionen und Fortschritte begutachten wollten wäre es sehr nett von dir, uns nicht doch 1 Bild zu zeigen ^^

[PUMPMASTER]

Durch regelmäßiges MV kann ich prima meinen Körper überlasten, meine Muskulatur profitiert davon eher weniger.

Ich versuche Muskelversagen zu vermeiden. Klappt nicht immer.

[HeWe]

MV ist an sich schon zu schwammig definert. Bis zum aktiven Muskelversagen in dem Sinne zu trainieren, dass keine wirklich saubere WH mehr möglich ist, ist sicherlich ein gangbarer Weg, der auch zum Erfolg führt. Er bedeutet aber auch, dass ein Satz schon längst aufgehört hat, wenn noch etliche nicht mehr ganz saubere WH drin sind. Die meisten würden mein Training nie als Training bis zum MV anerkennen - ich schon...

Training bis zum "ich muss (nach der dritten Intensivtechnik, oder der xten geholfenen, abgefälschten, negativen WH) kotzen" halte ich persönlich für kontraproduktiv und zwar aus einem bestimmten Grund:

Die Verletzungsgefahr steigt bei dieser Art von MV-Training zum Ende des Satzes hin exponentiell an. Und eines ist mal klar: Um in unserem Sport langfristig erfolgreich zu sein ist es unbedingt notwendig, Verletzungen zu vermeiden. Das gilt natürlich umso mehr, je älter man wird. Eine einzige Schulterverletzung (z.B. weil einem die letzte Überkopfstrecken-Trizepswiederholung misslungen ist) kann einen buchstäblich um Jahre zurückwerfen...

[Styr]

Seid ich trainiere, habe ich IMMER bis MV trainiert !!!
Ein Training ohne das Gefühl alles gegeben zu haben und den Pump zu spüren wäre für meine Psyche kontraproduktiv !

Wobei MV aber stark die Psyche belastet.