@Xena619
sie ist 21 Jahre alt. Wiegt ca. 63 kg bei einer größe von 173cm. Körperfettgehalt liegt denk ich bei ca 20%. Sie wird mit mir trainieren, also braucht sie keine Maschienenübungen, da ich sie coachen werde. Ich bin kein Freund von Maschienen.
Ist es ok wenn sie genau wie ich drei mal die Woche trainiert jeweils 5-6 Übungen?
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Zitat von Icecubic
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