Nach 8 Monaten Qualen und Erfolgen

[Achri]

Also Kraftdaten sind bei der Größe und der Trainingsdauer echt ein wenig fraglich vorallem das Bankdrücken auch wenn dei Stange mit drin ist....

[FreierBenutzername]

8x SAUBERE TIEFE Wdh mit 105kg nach 8Monaten?

Erzähls dem Weihnachtsmann...
Video her, dann hau ich mich...

[Creative_styLe]

Selbst 8x saubere 40 KG auf jeder Seite ..

[roflcopter]

8 monate halt ich auch für absolut unrealistisch, schätze eher mindestens 1,5 bis 2 jahre
auch bei der körpergröße...

aber was solls. wers nötig hat sich mit sowas zu profilieren...

trotzdem sauber leistung, schöne schultern...

[imported_Master_P]

Das mit den Gewichten weiß ich zwar nciht, aber ich kann garantieren dass er noch nciht so lange am Eisen ist.

Die 8 Monate kommen schon hin.

[St1ft]

kk wenn ich 8 100% saubere mache ohne hilfe dan eher 80-90 kilo aber dan wirklich slow und bis auf die brust runter

mit den 8 mal 105 waren geschrieenen gebrüllte letzte kraf tund dan auch unsaubere gemint halt das was ich so absolut schaffe

[Achri]

80-90 kilo ?
davor 105 ?
Junge das ist ne große Spanne
aber naja was solls...

gruß
achri

[Murki Murk]

Soo Spektakulär ist es auch wieder nicht. Ca. 8 Monate glaub ich ihn sofort. Allerdings habe ich noch nie jemanden gesehen der als Anfänger und noch dazu mit diesen Eigengewicht ca 100 kilo in Serie drücken kann.

Hatte in meinen Alten Sudio auch so einen halbjährigen Trainerenden gehabt. Und der legte sich tatsächlich 110 Kilo auf die Langhantel. Hollte sich erstmal 3 Leute zur absicherung hinzu, und anschließend holten sie zu 4. das gewicht aus dem rack. er ging sage und schreibe 5-10cm runter und dann wieder hoch. Nach dem Satz plauderten die Leute im ganz ernsten Ton: 110 Kilo schon nicht schlecht fürn Anfang.

Was auch noch lustig war. Beim nächsten Training hörte ich die beiden (wieder beim Bankdrücken) ehrfürchtig über mich reden. " Ich will nicht wissen was er schafft Die 110 Kilo hätte ich damals aber nicht sauber geschaft. Das dazu.

[Suck0r]

irgendwas mache ich nach 3 jahren immernoch verkehrt

hin oder her, sieht jedenfalls gut aus.

[Goa]

Habe ich das jetzt richtig verstanden ?

HIT 3er Split mit 4Sätzen zu 6-8 WHL bis zum MV ? Haja perfekt ...mach weiter so, finde auch HIT perfekt !!!

Offtopic-Frage: ist denn sinnvoll auch im HIT alle paar wochen die WHL-Anzahl zu ändern ?