Eiweiß Diät?

[EmporioArmani]

also soll ich keine fettbruner nehmen sind die so schlecht??

also ich bin: 1,83 groß und hab 115 kilo

ich würde gerne auf 90 bis 85 kilo runter aber trotzdem muskeln aufbbauen geht das ?

und wenn ja = wie ??

lg

[Pepp]

Informier dich über die Burner und bilde dir ne eigene Meinung draus.
Ich würde keinem der gerade mit dem Abnehmen anfängt einen Fatburner empfehlen.

Gehen würde das schon, nur würde es ziemlich lange dauern. Abnehmen und Muskelaufbau zusammen geht nur mit viel Willenskraft und das ziemlich langsam.
Nehm erstmal ab und dann bau auf, so würde ich es machen/hab ich es gemacht.
Aber bei deinen Daten wirst du am Anfang aufbauen und gleichzeitig abnehmen können. Besonders lange wird das aber nicht gehen.