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  1. 31.05.2007, 19:36 #1
    boddah20
    boddah20 ist offline
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    Das interessiert mich auch Z.B beim Bankdrücken wärmt ihr euch auf nur mit der Stange oder garnicht oder einfach vorher bisl dehnen.
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  2. 31.05.2007, 19:40 #2
    nasab
    nasab ist offline
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    vorher auf keinen fall dehnen! das ist kontraproduktiv.
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  3. 31.05.2007, 19:40 #3
    h1Lde
    h1Lde ist offline
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