dass man mit einem Satz in der Regel eben nicht 100% aller Muskelfasern erreicht und die Frage stellt, wie man das wohl hinkriegt.

Mal bei PITT reinlesen
um mal pitt-force in frage zu stellen.

bei pitt setzt man auch nicht mehr muskelfasern als bei hit etc. ein.
man macht nur 10 sec pause und lässt damit wieder soviel muskelfasern sich erholen, damit man eben noch 1 bis 2 wiederholungen schafft.

mehr muskelfasern erreicht man deswegen aber nicht.



ps: eigentlich dann schwachsinn, das pitt......, beim volumen zerstört man die muskelfasern, hat dafür aber einene bessere anpassung der anabolen hormone.
beim pitt, jedoch nicht. das führt lediglich zu einer erhöhung der regenerationszeit und verstärkung des muskelkaters.

(hoffentlich geht mir jetzt, kein pitter an die gurgel )



aber nochmals!!!

wovon hängt die hormonausschüttung ab??


edit: jetzt weiß ich auch warum es hitter gibt, die fest davon überzeugt sind das ihr system das einzig richtige ist und es hst-ler gibt, die überzeugt von ihrem system sind.
die frage was wichtiger (hormone, reiz) ist, ist wohl nicht zu beantworten, wenn beide "lager" gut aufbauen