Die Kniebeuge oder gar die Beinpresse belasten Ab- und Adduktoren so gut wie garnicht. Daher zieht dein Argument nicht so richtig.
Also Kniebeugen gehen schon ziemlich auf die Adduktoren, zumindest wenn man sie frei ausführt, merk ich auch jedesmal am Muskelkater. Abduktoren zwar nicht aber die braucht sowieso kein Mensch.
bei einem beckenschiefstand können eventuell torsions(verdrehungs)kräfte auf die gelenke einwirken, was bei hohem gewicht natürlich nicht von vorteil ist.
gute physiotherapeuten (holländer sind in der regel ganz gut) oder sportärzte können dir zeigen, wie du deine haltung anpassen kannst um die belastung zu verringern bzw. dagegenzutrainieren.
ich weiss nicht wie schlimm dein beckenschiefstand ist, aber einen arzt zu konsoltieren der sich mit sport und orthopädie auskennt würde ich dir empfehlen!
Zitat von lachmal
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