ich finde schon das hit und diät sich sehr gut vertragen.....ich habe mich im jahr 2006 mit der anabolen diät und hd 1 vorbereitet und dazu sehr wenig cardio gemacht(2 mal im monat)
in diesem jahr habe ich in der vorbereitung ein ganzkörpereinsatztraining an drei tagen in der woche gemacht, immer bis positiven mv und eine übung pro muskel.
sehr viel cardio..........30-40 km laufen in der woche.

meine härte im letztem jahr war wesendlich besser, was eindeutig für heavy duty spricht.