"[quote="MrPink"]Ich schließe mich meinem Vorredner an: Es geht auch beides gleichzeitig!
Schwerpunkt auf hartes Krafttraining und dazu 2-3 Einheiten Cardio in der Woche"



wisst ihr alle nicht was osteoperose ist??????????????????????????????????????????????? ????????????????
wie kann man da ein hartes krafttrainig empfehlen.jeder mediziner würde euch auslachen und am liebsten verprügeln!!!!!!!!!!!!!!!!!

mein rat an caputo geh zu deinem arzt oder am besten lass dich mal an der uni blicken und quatsch ein paar sportstudenten an.wenn du solchen ratschlägen folgst schadest du dir mir als das es dir nutzt!!!!!!