am nächsten tag ein ausgewogenes frühstück mit vielen nährstoffen. dazu eine magnesiumtablette und viel viel viel wasser oder fruchtsaft trinken. für den magen ist es oft das beste zum frühstück etwas saures zu essen. am tag vor der party auch viel essen und das wichtigste nach jedem alkoholischem getränk ein glas wasser.... meiner meinung nach das wichtigste da der körper so schon sehr viel flüssigkeit verliert.
so far