naja die chance bei youtube die richtige Technik für Kreuzheben zu finden ist wohl sehr gering, denn da gehts nur darum sich bei anderen zu profilieren und möglichst viel zu heben aber nicht um eine perfekte technik erlernen zu können.

Weiters halte ich es für sinnlos nach nur 3 Monaten mit creatin anzufangen.


Damit man wirklich was sieht dauert es mindestens bis Sommer 2008!!