whey protein mit 15

[stonie]

ich weis auch nicht was in letzter zeit los ist.
proteine werden als kuren angesetzt und andere fragen ob es schädlich seie.

eiweis = protein

dh. iss 100g putenfilet ist genau so "schädlich" wie ein wey shake.
also immer rein damit..
aber mit 15 bb betreiben zu wollen halte ich für schädlich, übertreibe es blos nicht deine gelenke werden es dir danken.

[jleopold]

... ich denke, du kannst deinen Proteinbedarf ohne Peobleme mit normaler Ernährung decken - und das solltest du auch in erster Linie versuchen. Whey is halt auch nur ein Nahrungsergänzungsmittel.


Und informiere dich erst mal über Eiweiß. Solche Fragen sind ja grauenvoll.


Jörg