Zitat Zitat von Crossfire
du wählst das Gewicht so hoch, dass du in einem Satz nicht mehr als 3 WH machen kannst, soll heissen wenn du vorher bei sagen wir mal 40 kg eine übung mit 6 WH gemacht hast, wählst du dann dann gewicht sagen wir mal 45 kg, so dass nicht mehr als 3 wh drin sind...
alles klar danke, dann werd ich mir bei den Klimmzügen wohl mal Gewichte umhängen, da komm ich im ersten Satz an die 15 WH's..