Creatin nach nur wenigen Monaten Training

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Ich hab auch schon Kreatin genommen, als ich noch nicht so richtig lange trainiert hab. Ein bisschen was mag es gebracht haben. Aber auch nicht die Welt. Hab innerhalb knapp 2 Monaten meinen Biszepsumfang um 1 cm gesteigert. Fragt sich nur, ob das ohne das Kreatin nicht auch gewesen wäre.

ohne kreatin ist das bestimmt auch möglich. bei mir ist das ein bisschen effektiv, aber auch nicht sehr viel.

[chris1308]

würde mit creatin erst anfangen wenn du an ein plateau kommst

[t-killa]

Grabschänder!

Wer holt denn hier zwei Jahre alte Threads hervor?!