Zitat Zitat von Finrod
Zitat Zitat von moerpman
als alternative zu wkm ganz passabel. soll aber nicht heißen das ich den gut finde.
Was dann? Versteh ich nicht!
Hat er doch geschrieben, vielleicht zu viele Übungen. So ist es zumindest bei mir, aber jeder ist verschieden. Trainier doch einfach so und schau ob dich die Ergebnisse zufriedenstellen.

Gruß Lifty