5 x 5 ist eine sehr gute Trainingsroutine und lohnt in jedem Fall
einen Versuch...

Zu 1)
Dein Startgewicht wird - je nach aktuellem Trainingsstand - bei
etwa 85 - 90Kg liegen. Sinnvoll hinsichtlich Muskel und Psyche
wäre vermutlich, zunächst etwas niedriger in dieses Training
einzusteigen.

Zu 2)
Jedes System besitzt eigene Schwerpunkte, deshalb muss ein
Vergleich hinken. Ich selbst habe hervorragende Ergebnisse
in der Vorbereitungsphase erlebt und verwende es sehr gerne...