Dankeschön

**phel-lyx** · 11.06.2007, 17:31

Zitat von kingcola

Hast du das bei den Übungen vom WKM Plan auch schonmal probiert? Wenn ich an meine Grenzen gehe, komme ich locker auf die 60 min. Am Anfang war ich genauso skeptisch wie du, aber umso besser habe ich mich dann gefühlt, dass ich es wenigstens ausprobiert habe und es immer weiter bergauf ging und geht.

Ja klar, bin auch eher bei 60 min. training, mit gescheiten pausen etc.! Nur anfangs halt skeptisch, weil es nur 3 Übungen sein sollten.

Aber nach Klimmzügen, Frontdrücken und Kreuzheben hat man eh keine Power mehr für irgendwas anderes

und das füllt sehr schnell 60 min. das stimmt.

miedsegadse · 11.06.2007, 20:57

Zitat von phel-lyx

Ja klar, bin auch eher bei 60 min. training, mit gescheiten pausen etc.! Nur anfangs halt skeptisch, weil es nur 3 Übungen sein sollten.

Aber nach Klimmzügen, Frontdrücken und Kreuzheben hat man eh keine Power mehr für irgendwas anderes

und das füllt sehr schnell 60 min. das stimmt.

3 Übungen?

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258 - nachlesen!