Unterschied Protein-Pulver - Liquid Ammino

[Mr.Sonnenstrand]

Ein Unterschied kann in der zeitlichen Bereitstellung der Proteine/Aminosäuren liegen. Kommt da aber auch wiederum auf das gewählte Protein an. Wheyprotein
(insbes. Isolat) wird z.b. deutlich schneller als Casein (Milchprotein) bereitgestellt.
Daher nimmt man Whey auch hauptsächlich nach dem Training (teilweise auch schon 30 Minuten vorm Training), und morgens nüchtern, wenn der Bedarf an
Aminos höher ist, als "tagsüber".

[Legomeister]

Da ich in punkto Eiweißshakes etwas bequem bin, gönne ich mir direkt nach dem Training immer eine Ampulle, zumal ich diese auch ohne schlechtes Gewissen mit ins Studio nehmen kann (ja, ja ich weiß, dass das sowieso erlaubt ist, aber irgendwie hätte ich trotzdem ein blödes Gefühl, wenn ich mir vor allen Leuten einen Shake einverleiben würde).

[Mr.Sonnenstrand]

Da ich in punkto Eiweißshakes etwas bequem bin, gönne ich mir direkt nach dem Training immer eine Ampulle, zumal ich diese auch ohne schlechtes Gewissen mit ins Studio nehmen kann (ja, ja ich weiß, dass das sowieso erlaubt ist, aber irgendwie hätte ich trotzdem ein blödes Gefühl, wenn ich mir vor allen Leuten einen Shake einverleiben würde).

Eine Ampulle sieht aber in der heutigen Zeit (für Leute die keine Ahnung von der Materie haben) auf jeden Fall "verdächtiger" aus, als ein Proteinshake.....