Zitat Zitat von timmää
Zum Abnehmen, was haltet ihr denn da für geeigneter? Cardio oder Schwimmen? Schwimmen macht auf jeden Fall mehr Spaß und der ganze Körper ist involviert aber vielleicht ist das auch ziemlich katabol.
Wenn man oft/viel schwimmt, könnte es aufgrund der permanenten Kälte-/Abkühlwirkung des Wassers zumindest sein, dass du bei gleichem Energieverbrauch verstärkt "unsichtbares" Fett (aus dem Körperinnern) abnimmst bzw. sich auf Dauer die Fettverteilung anpasst - und zwar aus BB-Sicht evtl. ungünstig: Poliquin zumindest weist darauf hin, dass sich bei Schwimmern das wenige vorhandene Fett - in Relation zu "Trockensportlern" mit vergleichbarem KFA - verstärkt unter der Haut befindet und damit oft die Chance auf einen völlig gemeißelten Look vereitelt wird.

Gruß