Also nur mit Carbs refeeden würde ich auf die Dauer durchdrehen, vor allem wenn die Diät mehrere Monate gehen soll. Irgendwann muss ich meine fettigen und süssen Gelüste ja befriedigen können
Ich weiß genau, wovon du redest
Ich persönlich sehe die Refeeds nicht als eine angenehme Pause von der Diät, wo man endlich wieder leckere Sachen essen darf bis man satt ist, sondern als notwendige Bestandteile einer Diät, die ebenso unangenehm sind wie die Hungerphasen selbst.

Aber es steht natürlich nirgends, dass man Refeeds und Schummeltage nicht kombinieren darf