eigentlich kommt es schon zum muskelversagen

wenn ich rücken & bizeps trainiere... dann kommt das MV bei der 2. bizeps übung.. nach dem rückentraining...

beim trizeps (brust & trizepstraining) kommt das MV bei der 3. übung...

also ich denken schon dass ich hart genug trainiere...
werde mir mal diese grundübungen anschauen....
das hat mir mein boxtrainer schon mal erzählt...