eigentlich kommt es schon zum muskelversagen
wenn ich rücken & bizeps trainiere... dann kommt das MV bei der 2. bizeps übung.. nach dem rückentraining...
beim trizeps (brust & trizepstraining) kommt das MV bei der 3. übung...
also ich denken schon dass ich hart genug trainiere...
werde mir mal diese grundübungen anschauen....
das hat mir mein boxtrainer schon mal erzählt...
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