Das ist doch echt kein Problem. Wenn man um 6 morgens dicht ins Bett fällt muss man einfach die Disziplin haben um 12 aufzustehen sich vollzufressen, 2 liter Wasser zu Exen und um 2 im Studio zu stehen. Ich hab an den Tagen schon oft neue persöhnliche Rekorde aufgestellt.

Wenn man bis 4 schläft und dann rumhäult dass man nichts essen kann weils einem
schlecht ist usw. sollte man es gleich lassen. Anderen Sport suchen oder aufhören zu saufen.