naja leuts, hab gestan ein bisschen viel von allem erwischt (bushido war in wien - übrigens totale *******e) hab genügend geschlafen genug wasser getrunken und mich halbwegs regeneriert und jez geh ich trainieren, und ob mir das jetzt was hilft oder nicht ist doch gar nicht wert darüber nachzudenken denn wenn du nicht gehst hilfts dir auf keinen fall, und nach dem training gehts dir auf alle fälle seelisch und körperlich besser - auch wenn kein muskelaufbau ...

allerdings habe ich mir jetzt ernsthaft überlegt auf alkohol für die nächsten paar jahre ganz zu verzichten, nicht jez wegen training einfach so...

na gut ein bisschen auch wegen training