ich bin auch der meinung, dass der körper die fettverbrennung "bevorzugt", besonders wenn keine kohlenhydrate zur verfügung stehen... für die lebenserhaltungsprozesse im schlaf (regeneration etc) hat der körper sozusagen die zeit, seine energie aus fetten zu gewinnen...
also stunden vorm schlafen möglichst wenig KH

morgens sollte man sich jedoch wieder komplexe KH zuführen...