also...

TE1: Bizepscurl mit LH 3 Sätze
Kreuzheben 3 Sätze
Kniebeugen 3 Sätze

TE2: Bankdrücken 3 Sätze
Butterflys 3 Sätze
Seitenheben 3 Sätze

Besser oder vielleicht statt Butterflys Dips oder Leigestütz?
Bizeps training komplett ausfallen lassen und NUR die GÜ?